Kletterkurs für Erwachsene - Aufbaumodul

Aufbaumodul:

Termine:

• 17.04.2024  - 17:30-21:00 

• 24.04.2024  - 17:30-21:00 

• 08.05.2024  - 17:30-21:00

Inhalt:

• Vorstellung der gängigsten Sicherungsgeräte, deren Einsatzbereiche sowie Vor- und Nachteile von Diesen.
• Nach Vorführung dürfen und sollen alle Sicherungsgeräte probiert werden.
• richtige Position beim Sichern einnehmen und Probleme bei Nichteinhaltung.
• stabile Positionen und passende Höhe zum Klinken finden. 

• Sturztraining mit Praxisbeispielen im betreuten Rahmen durchführen.

• präzises Steigen, Trittwechsel, Griffarten, Griffkraft, Handwechsel, Dynamik und Nullpunkt, Körperposition, Belastungsrichtung, frontale vs. eingedrehte Position, Phasenstruktur des Kletterns

 Ziel:

• richtige Kontrolle und verantwortungsbewusste Handhabung unterschiedlicher Sicherungsgeräte wie z.B. Tuber, Smart, Grigri usw.

• Problematische Situationen rechtzeitig erkennen und richtig darauf reagieren.

• besser Klettern mit weniger Kraftaufwand und mit Freude neue Bewegungsabläufe finden.

Vorrausetzungen:

Abgeschlossener Grundkurs, NF-Mitgliedschaft und Anmeldung.

Kursbeitrag:

€ 110.- für Erwachsene für drei Abende (10,5 Stunden).

(inkl. Halleneintritt, Leihausrüstung und Betreuung)

Den Kursbeitrag bitte in bar zum ersten Kursabend mitnehmen.

Allgemeine Hinweise:

Ausrüstung:

Bequeme, elastische Kleidung, Trinkflasche mit Wasser.

Kursort:

in der Dreifach Sporthalle Enns, Hanuschstr. 27

Hinweis:

Naturfreunde Mitgliedschaft ist Voraussetzung.

Bitte vorab über die Homepage (Link siehe Rechts), für Ortsgruppe Enns, anmelden und Zahlungsbestätigung bei Kursbeginn mitnehmen.

Mitgliedsbeitrag bitte auf das Konto der Bundesorganisation einzahlen, wird bei der Registrierung bekannt gegeben.

Anmeldung:

online, siehe Termine.

Auskunft:

siehe Kontakt